Emma Nilsson

Kategori: Träning

söndag

Jag vet inte vilka ni är som fortsätter titta in här dag in och dag ut. Men ni är fina ni. Och jag tänkte ge er en sista update innan jag ger upp bloggandet ett tag. Någon vecka eller månad. Känner inte att jag har lust, ork eller tid egentligen. Ni märker väl säkerligen när det drar igång igen. Vad har hänt med lilla mig då? Åkte på en fotledsfraktur + slet av ledband och ledbandsfäste. Kändes lite onödigt, speciellt när det var på sista fotbollsträningen. Jag har fått operera så det är skönt, allt sitter på rätt ställe igen. Det gör ont, men det blir bättre. Och jag har ju en fin familj, vänner, pojkvän, mängder av godis och netflix. Så jag har det rätt bra ändå. Trots allt. Vi hörs längre fram, ha det superbra. puss 

morgonträning

Godmorgon! Har kört lite morgonträning, sprang först 5 km. Hade som mål att hålla under 5 min/km och det gjorde jag också. Sen körde jag styrka, gjorde den här.

Så nu borde jag få träningsvärk för det bränner som bara den i magen. Ska iväg till jobbet snart, har inte jobbat på över en vecka så det ska bli kul! Ha en bra dag kära ni. 

vasastafetten / 2

Vasastafetten. 9 mil. SÅ kul. Vill göra det igen! Vi hade två lag, så vi var 20 personer som sprang. Jag sprang startstreckan, 9,2 km med ganska mycket uppför (ni vet startbacken i vasaloppet, it's the same). Kom i mål och växlade efter 45 minuter, så jag är nöjd! Resten av dagen blev det att åka mellan olika stationer och plocka upp/lämna av folk. Avslutade med att hela laget fick springa in i mål och få medaljer. Mitt lag hann under 8 timmar, så det är bra tycker jag.

söndag

Hej kära bloggen. Guess who's back, back again..  Nej, men vaddå läget? Livet är väl som vädret. Antingen jävligt bra eller regningt och trist. Har lite utav en bloggtorka samtidigt som min inspiration till det mesta svämmar över. Logiken i det? Ingen aning. Tog mig ut på en 11 km löprunda efter jobbet idag. Det var skönt. Sen kom Josefssons över och vi åt grillat och äppelpaj med glass. Det var gott. En av mina bästa vänner åkte iväg idag också, i ett år. Till. Fick ha henne hemma i cirka 1 timme hemma kändes det som. Det är ledsamt.  

workout

Körde lite löpning med pappsen här uppe i stugan. Svettigt och kul, inte världsjobbigt, men så jäkla roligt och skönt!

onsdag

Goddagens! Jäklar vilken bra dag det har varit. Lång, lugn morgon innan jobbet. Slutade redan fyra så då åkte jag hem, åt middag och låg i solen och läste någon timme. Sen har jag hunnit med att tvätta bilen och tagit en löptur på 5 km. Mamma hade bakat glutenfri rulltårta så sitter och återhämtar mig med det nu. Snart kommer Calle och plockar upp mig så ska vi på kvällsäventyr! (=åka och hämta Linda och Wilma) Hejsvejs!

 

10 km

Morsning! Känner mig ganska stolt ändå att jag ens orkade springa en mil i den här värmen, score! Skippade all form av styrka efteråt och hoppade in i duschen på en gång.

Har suttit och ätit frukost med mamma, pappa (som kom hem imorse) och fanny. Och vad tror ni jag ska göra nudå? Rulla mot jobbet såklart, ciao

09:21

Morsning! Fyfan vad varmt det är! Hade tänkt springa en mil, men efter 5 km var jag tvungen att gå istället, det gick ju inget vidare idag alltså. Vrickade foten gjorde jag också.

Men jag känner mig glad ändå, ska iväg och jobba om ett tag, enda till stängning. Tjoho vad skönt att inte vara tvungen att vara i solen... hehe he skoja

snapshots

Här ekar det lite gran. Har fullt upp med livet, och sommaren, som ÄNTLIGEN har kommit på riktigt känns det som. Här får ni lite bilder sen senast, nu ska jag sticka iväg till jobbet. Ciao!

onsdag

Ledig dag: Morgonträning: 1 mil (lugnt tempo) + liten träning. Efter det poolhäng i massor (man lär ju passa på när solen äntligen tittar fram).

Nu ska vi iväg och handla lite gran, är ensamma hemma i veckan. Jordgubbar står högt upp på inköpslistan. Jajamen!